Marcas personales



Maraton San Sebastian 2016-----2h39m41seg


1/2 maraton pamplona 2014-----1h14m20seg


Laredo 10km 2013-----------33 m54seg


3 km PC zaragoza 2014---------9:36:88



4/6/14

HASTA LA DERROTA ES DULCE EN SAUTERNES



Este fin de semana he disputado la maratón de Sauternes, llegaba a Francia con muchas ganas después de batir mi marca en la media maratón de Pamplona.
El dia era perfecto 9 grados , niebla y sin aire.

En la salida me saque unas fotos con unos amigos corredores, estaba muy nerviosillo




La salida era a las 8 de la mañana y me despedia 20 min antes de la Family, en solitario me diriji a la salida.
Antes de salir tenia dudas de la ropa que me iba a poner porque parecía que haría frio aunque otros años también había pasado algo parecido y después subia la temperatura.


En la salida veía a varios corredores rapidos pero no sabia si correrían la maratón entera o la Duo a relevos.
No veía a Horreau ni Aguiar que eran los corredores que otros años realizaban la maratón en otra galaxia asi que desde el principio habría que meterse en cabeza para ver que rivales había.
La salida se dio puntual en la arboleda de todos los años los primeros 200 mtrs me pongo en cabeza de carrera y enseguida me alcanza un corredor rápido con una marca personal de 3 min mas rápido que yo en media.
Me lo piensdo un poco y me meto detrás, al paso por el km1 miro el reloj y buff 3:30.
Enseguida nos pasa Villete, también 3 min mas rápido que yo en la media. Pasamos el km 2 en 7:00.
Veo que son 2 los jueces que nos siguen con las bicis y viendo que ese ritmo no es normal me hago entender con ellos y me explican que los dos corren a relevos, de mala leche les pregunto donde llevan el dorsal en la espalda que marca Duo.
Bajo el ritmo y paso el km 3 en 10:37
Me alcanza otro corredor y me vuelvo a meter detrás , llegamos al km 5 en 18:02 .Muy rápido también, le pregunto al juez que va detrás mio y me dice que también es Duo.
Murmurando alguna que otra barbaridad bajo el ritmo y paso el km9 en 32:06, el dia se ha abierto y empieza a cascar el sol fuerte.


Voy de piernas de lujo pero ya voy un poco cruzado , encima por fin viene la cabeza de carrera de la maratón .
Pensaba que vendrían dos o tres pero no en el grupo estamos 6 corredores.
Entre el km 9 y el 13 nos meten por varios Chateaux con terrenos de tierra , gravilla y hierva.
El grupo veo que empieza a meter ritmos otra vez de 3:30 y decido bajar el ritmo porque entre el calor y el ritmo es un suicidio.
Decido no mirar el reloj e intentar avituallarme y intentar buscar un ritmo constante auqne es difícil por los cambios de superficie y los desniveles.
Poco a poco voy notando cada vez mas calor, ni una nube. Paso por la media en 1:18, el ritmo es perfecto si habría sido constante.
No paro de darle vueltas a la cabeza a la salida tan descontrolada que tenga ya a 5 corredores por delante.
Completo la primera vuelta de 23 kms al Chateaux filhot en 1:27:40.
El sol ya pega duro y después de pasar 500 mtrs de cuesta con tierra me pasa otro corredor, ni idea si es Duo o Maratoniano, enciam desde el Km 15 empiezo a notar un pequeño roze en el dedo gordo del pie izd y en el 24 es ya dolor, no se si es una ampolla o un problema en la uña.
Empiezo a pisar raro en el km25 porque ya me duele bastante.
Bajo el ritmo , calculo que ahora voy a ritmos de 4:10, muscularmente voy de lujo pero estoy bebiendo mucho liquido y no me veo un poco falto de energía.
La carrera se me va complicando, me pasan otros 3 corredores, esto de los Duo es un poco putada, Sandra me espera con la bici la cuenta es rápido faltan 33 kms 2h10 . Voy muy tocado por el calor y sin fuerzas.
 Mentalmente en el 34 me salgo de la carrera y ando un tramo bebiendo agua, no se en que posición voy, el recorrdio es duro.


En el km 37 llegamos a la cuesta de 600 mtrs con un desnivel del 9 por cien de tierra, lo subo andando.
Empiezo a correr otra vez pero el dedo me duele una barbaridad y ahora si que voy cruzado de verdad.
Llego al Chateaux Filhot en algo menos de 3h, después sacan la clasificación y acabo en la posición 11 y 3 senior.

CLASIFICACION DEFINITIVA 



El lunes modifican la clasificación y realmente era el 2 Senior intentare reclamar para ver si me dan el premio.


El fin de semana a sido muy bonito y lo he pasado muy bien en Sauternes pero la carrera ha sido un autentico desastre , a ver si recupero el dedo porque tiene mala pinta y puedo hacer una buena SANFERMIN MARATHON muscularmente me veo bien.

Por suerte parte del premio que me dieron fueron unas botellas de vino de SAUTERNES que es tan dulce que hasta la derrota parece una victoria.

La region es preciosa, volvere seguro.
Despues
A ver si nos vemos en la SAN FERMIN MARATHON