Marcas personales



Maraton San Sebastian 2016-----2h39m41seg


1/2 maraton pamplona 2014-----1h14m20seg


Laredo 10km 2013-----------33 m54seg


3 km PC zaragoza 2014---------9:36:88



8/6/13

Victoria Cross valle Anue

Después de 2 días de lluvias torrenciales he liado a Javi para correr el Cross de Anue.

Las dudas sobre como nos encontraríamos el sector de monte marcarían el planning de carrera y mas aun cuando no tengo zapatillas de trail.

Después de coger los dorsales me calzo las zapatillas con que quede segundo en el Trail de finales del año pasado en Raisin d,or.

La suela es practicamente lisa así que el plan seria salir rápido los 2 kms primeros de asfalto y el 1,5 kms de pista y ver si era capaz de poder correr con ellas.

Con unos minutos de retraso daban la salida en una pequeña calma dentro de la tormenta  que estamos viviendo estos días, unos 80 corredores tomábamos la salida.

Salgo en cabeza de carrera, hacia el km 1 miro para atrás y he sacado unos 15 seg, decido seguir empujando aunque no voy cómodo del todo calculo a ojo que he corrido aprox a 3:20.

Justo antes de empezar una dura cuesta bajo el ritmo para hacer la cuesta con brillo.

Desde arriba calculo que la diferencia es de unos 25 seg, llego al camino de pista con ligero descenso.
Sigo empujando hasta cruzar un riachuelo con unos 25 cms de altura.

El camino se hace mas duro y hacia el km 2,5 en la cresta de la cuesta veo que voy a llegar a los 3 kms aproximadamente de monte  que tengo por delante con unos 35-40 seg de ventaja.

Nada mas internarme en el bosque me empiezo a reír de mi mismo, tengo que coger las curvas a patinazos intentando buscar las zonas con hierba, tampoco me freno mucho al principio pero se que  me estarán reduciendo la distancia esto es como ir en F1 en lluvia con neumáticos de seco.

Los kilómetros van pasando y aunque limitado por la traccion tampoco es que vaya despacio precisamente, me lo tomo con filosofía hasta que en una curva a izds se me va el pie del interior, reacciono rápido y me caigo a medias.

Me levanto rápido y se que el primer sector de monte esta casi acabando , miro para atrás y todavía no vienen.Guay.

Hacia el km 6 salimos a la pista otra vez veo que tengo uno a unos 8 seg y otro a 8 seg mas.
Le meto brillo otra vez en los 500 mtrs de pista para entrar otra vez en un tramo de 1,5 kms aprox de monte, el año pasado recuerdo que era la zona que peor estaba con alguna zona peligrosa.

Nada mas internarme veo que una cuesta de unos 20 mtrs se me resiste y tengo que subir casi ayudandome con las manos ya que casi me voy de morros , hay mucho barro.

El segundo me alcanza casi acabando el sector con barro y me pasa.
Salgo del bosque con unos 3 seg de desventaja , aunque las piernas se quejan intento mantenerle.

Entramos en el ultimo km  , justo antes de llegar al asfalto una cuesta de unos 300 mtrs de pista veo que tengo mejor tracción meto un cambio y mi rival se rinde.

Llego a la loma con 5 seg de ventaja que mantengo en los 400 mtrs que quedan a meta.

Victoria en una llegada a meta en la que empieza a llover otra vez.





Elpodium final con Maite segunda y Erkuden tercera

CLASIFICACION



Tenia ganas de pegarme un calenton aunque solo haya pasado una semana de mi segunda maraton de la temporada.
 

Ahora a tomárselo con calma aunque también pienso correr el Cross de lizoain, el calendario tiene marcadas otras fechas en rojo desde inicio de temporada.

Aunque no suelo explicar como planifico la temporada debido a los comentarios de la otra entrada lo voy a hacer.

La temporada la he divido en 2 partes, Marathon Dusseldorf y Marathon San sebastian.

La primera parte iba a ser un intento complicado de bajar de 2:40 debido a que en Dusseldorf no hay grupos buenos con esos ritmos , además como estaba la marathon de Sauternes que me gusta muchisimo no quería llegar muy machacado para poder disputarla con garantias.

La segunda parte del año esta clara, San sebastian donde creo que si podre tener opciones de intentar un claro sub 2:40 .

Dependiendo del resultado de San sebastian planificaremos el 2014 aunque tengo claras un par de cosas para el 2014.

Me gustaría aclarar que me considero un corredor popular un tanto rápido, por lo que corro las carreras que me motivan sin buscar un porque exactamente e incluso voy improvisando carreras ya que no practico las series solo en contadas ocasiones me habréis visto hacerlas.

Alguna vez me he pasado por las pistas y efectivamente me habréis visto pegado a Dennis, es el mejor pistero que conozco sus series son espectaculares y su técnica una pasada, a ver si se me pega algo aunque sera complicado.

Sobre lo de la camiseta del club, he disputado todas las carreras con ella a excepción de la marathon de Dusseldorf y la de Sauternes y así seguirá siendo , mi camiseta naranja es reconocida en esas carreras y es como una catarsis en las maratones, cuando la meto en la mochila mi mente empieza a prepararse para la MARATHON.

Animo a todos los populares que corremos con el corazón aunque a veces nos equivocamos, que seria entrenar buscando tiempo de donde no hay si no nos podemos pasarnos de rosca de vez en cuando. je je je.

Veremos en Lizoain como voy sera complicado aunque intentare quitar unos segundos a mi marca alli.