Marcas personales



Maraton San Sebastian 2016-----2h39m41seg


1/2 maraton pamplona 2014-----1h14m20seg


Laredo 10km 2013-----------33 m54seg


3 km PC zaragoza 2014---------9:36:88



30/12/12

Inicio del 2013

Mañana disputare la san silvestre de Pamplona y daremos inicio al 2013.

El calendario del 2013 sera similar al 2012, correr la maraton de Dusseldorf y en la segunda parte San sebastian, seran 2 intentos de sub 2h40.


Entre medio debutare en cross a mitades de enero  y buscare mejorar mis marcas en todas las distancias 10kms y media maraton.

Esperemos llevar ritmo en la cabeza para entrenar y competir en este 2013.



9/12/12

INICIO DE UN NUEVO CICLO

Este sábado Javi me lió para correr en Alsasua una carrera de 12,4 kms.

Pese a que estaba un poco cargado la insistencia de Javi me animo a correr y ahora estoy supercontento.
La carrera era muy revirada, 4 vueltas a un circuito urbano.




 Desde el principio estuve cerca de la cabeza de la carrera y conseguí hacer estos 12,4 kms en 42:42 en el estreno de la camiseta del que va a ser mi club acabando en 7 posicion en una carrera con bastante nivel.

A los 37 años animado por un amigo y gran corredor Antonio Casado me he federado y ya estoy ansioso de competir una prueba federada.







Volviendo a la carrera conseguí ir a un ritmo constante y empujando desde  la salida y acabando en un km final espectacular.

Creo que he mejorado un escalón , ahora mismo no se exactamente donde esta el limite pero tengo ganas de intentar acercarme mas a el.

CLASIFICACION


5/12/12

Media marathon bertlich



Después de madrugar y viajar desde Dusseldorf  con un tiempo de perros nos apuntábamos Hilde y yo a la carrera de media maratón.
El tiempo fue mejorando y al menos no nos mojamos aunque la temperatura de la carrera anduvo entre 3 y 5 grados con zonas de aire fuerte.







A las 10:30 se daba la salida, estaríamos 120 corredores en la carrera de media maratón.
El primer km nos quedamos 2 corredores en cabeza de carrera pasando en 3:35, el km 2 en 3:32 y en el tercero pase en 3:33 descolgándome ligeramente para ver si mi rival tiraba con todo y veía si ese ritmo era un ritmo real de carrera ya que era consciente que no podía llevarlo durante toda la carrea.
Mi rival efectivamente acelero todavía mas y empezó a meter ritmo de 3:20 de manera constante así que la idea seria mantener un ritmo constante aunque iba a ser complicado ya que por detrás ya no venia nadie y empezamos a pasar a los corredores de las carreras de 10 kms y de maratón.





El aire en algunas zonas era fuerte y después de pasar una rampa fuerte pase por el km 10 en 37:00 el pasar continuamente corredores , el circuito campestre y sin publico me hacia en momentos bajar el ritmo.

 Seguía manteniendo un ritmo constante hasta la línea de meta 1h18min54 seg segunda posición de carrera.
Por detrás Hilde quedaba en la pos 21 ganando la carrera femenina con casi 4 min de ventaja.







Con esto he finalizado en varios meses las carreras de distancias largas, ahora disputare algún Cross y alguna carrera mas corta para empezar en enero a preparar la maratón de Dusseldorf.







Ha sido todo un lujo correr con Hilde que en poco tiempo estoy seguro la veremos a un nivel internacional.







Animo Hilde

11/11/12

RAISIN D,OR SEGUNDA POSICION TRAIL 24 KMS

Este domingo dispute mi primer TRAIL y fue en los bonitos alrededores del CHATEAU FHILHOT.

Convencí a Javier Aranguren para que me acompañara y pese que había corrido hace 2 semanas un Frankfurt conseguí que correría la carrera corta, creo que disfruto como un enano.





A la carrera llegaba con dudas de como me vería en una carrera de 1h40 sabia que tenia ritmo y velocidad pero desconocía el recorrido.
Lo poco que sabia del circuito era por alguna foto del año pasado, 4 pasos por un rio pero no sabia exactamente la dureza del TRAIL.


La otra duda que tenia era el calzado no dispongo de zapatillas de Trail así que perfore la suela de unas zapatillas para desalojar el agua mas rápidamente y pese a que había llovido el día anterior confiaba que no habría mucho barro ya que estas zapatillas son practicamente lisas.















Llegamos a la salida con tiempo suficiente nos estuvimos riendo los dos un rato sobre nuestras zapatillas, veíamos como el resto de corredores iban equipados con Trail, Javi era mas optimista ya que corría la distancia corta.

Yo estaba convencido que iba a darlo todo.

Con puntualidad y en un día nublado daban la salida a las 10:00 a los 500 corredores, de salida cogí la 4 posición pero antes de salir del CHATEAU me pasaron 2 corredores en la primera cuesta con barro patinaba ligeramente así que no empujaba mas que lo justo ya que era gastar energía en balde.






En el KM 1 entrabamos en lo que se podría llamarse caminos de transito agrícola y allí iba de lujo adelante a todos menos al corredor que iba en cabeza con zapatillas de clavos.

 Me puse detrás de el ,vi que iba a disputar la prueba corta y en el primer descenso como con las zapatillas andaba un tanto justo en las curvas me deje pasar por 5 corredores allí observe que el veterano Denis Cassin iba a la larga y creía que seria mi rival directo por la victoria.

La táctica iba a ser clara caminos regulares a darle caña y en las cuestas arriba sin barro mas aun y en las zonas de barro y descensos precaución.

El paisaje era bonito, cruzábamos diferentes Chateau y viñedos pero hacia el Km 3  empezó lo divertido, nos metían de repente unas escaleras de piedra y nos metían por una especie de pozo con tejado de madera para subir por una cuneta de metro y medio.

Iba enchufado metido en la cabeza y leyendo el recorrido a la perfección. Tenia la cabeza de carrera a 10 seg y iba unas veces delante y otras detrás de Denis Cassin.

El terreno pese haber llovido de momento era casi perfecto para mis zapatillas ya que empezamos a subir unas lomas de terreno que se podía pisar bastante bien y allí empecé a meter ritmo como un perro, veía que Cassin sufría y seguía empujando hacia adelante a ritmos muy muy fuertes, por primera vez en una carrera me había prometido no mirar hacia atrás hasta el final de la carrera.

Al llegar al punto donde se separaba la carrera corta iba en tercera posición a 6 seg de la cabeza de carrera y ha 2 del tercero que en eso momento me di cuenta que iba a ser mi rival real  Arnaud Lacombe y sus zapatillas salomón de TRAIL je je.

En cuanto se separo la carrera le pase como un rayo y se quedo como flipando al ver a un corredor vestido con ropa de asfalto y zapatillas de asfalto y yo empecé a empujar mas fuerte todavía pero sin pasarme.

Arnau se descolgaba a tramos en las zonas llanas pero me alcanzaba en los descensos de piedras con sus zapatillas mas adecuadas, era una lucha entre un corredor de asfalto equipado para ello y un corredor de TRAIL con su equpacion adecuada, conseguí descolgarlo por los ánimos de las pocas personas que había hasta unos 20 seg yo quería sacarmelo de rueda para llegar a la zona boscosa que había visto en las fotos y ver si se dedicaba a luchar por el segundo puesto y asi llegamos al KM 10.

Fue girar en un camino que justo pasaba el motorista que habría carrera y cuando me indico que seguiría las señales que habia colgadas en los arboles me entro hasta la risa al llegar a un desnivel de unos 20 metros de caida vertical con piedras , barro y demás que daba acceso al bosque.

Baje la rampa con agilidad peso a los patinazos y empecé a cruzar el bosque que era cerrado y con desniveles continuos, Arnau casi me había alcanzado de nuevo pero lo volvi a dejar de sentir a mi espalda, habia arboles caídos de medio metro de grosor que saltaba sin mirar que habia detras.

Sorprendentemente  iba de lujo y muy muy rápido me sentia galgo de verdad lo unico que me daba miedo era perderme ya que no se via mas de 20 metros de lo cerrado y revirado que era el recorrido.

Hacia el KM 13 según mis cálculos la cosa se complicaba, el sendero marcado iba bordeando la orilla del río y el pie que iba mas cerca al barranco que daba al río me tiraba hacia el allí mi perseguidor me paso con su extra de tracción.

En el 14 llegaba mi rival al rio con unos 12 seg de ventaja que reduje de la manera mas radical.

El hacia dos giros para entrar en el rio y yo desde casi 2 metros saltaba al rio que llevaba agua hasta la cintura pero yo entraba entero.

Nos miramos los 2 un momento como diciendo y ahora adonde va la carrera???

a unos 40 metros rio arriba nos gritaron algo en francés y entre las ramas estaba la continuación.

Salí del río el primero pero había que subir por una cuesta con barro agarrado a una cuerda, me vuelve a pasar.

Al salir del río que estaba muy frio noto que las pernas se me han quedado tiesas y por un momento pienso C,est fini.

Me descuelgo unos 20 seg y solo veía a mi rival en algunos momentos, continuo rápido muy rápido pero lo único que se me pasa por la cabeza es no perderme.

Cruzamos 2 veces mas el río y cuando yo entraba el salia.

En un punto nos meten por una tubería de aprox 1m40 con unos 30 metros de longitud, lo tengo a 15 seg todavía puede ver carrera aunque solo si el terreno cambia un poco.

En el Km 15 salimos del bosque y digo a empujar que detrás no viene nadie y en 1 km le alcanzo y le sobrepaso subiendo una cuesta  en un campo de viñedos, intenta pegarse pero lo descuelgo.

Yo realmente no sabia si faltaban 5 o 10 kms había sido tanta la concentración para evitar ramas y zarzas que no sabia exactamente cuanto faltaba.

En el KM 17 llegamos a una zona alta y empezábamos un descenso largo, merde barro. 30 seg de ventaja.

En el KM 19 Me Alcanzaba y además nos internábamos otra vez en zona boscosa, me sacaba 10 seg que mantenía como podía, nunca entendía porque llevan camisetas de manga corta y colotes.

Hoy lo se en estas zonas sin darte cuenta te haces mil arañazos sino vas bien equipado.

Yo seguía teniendo opciones y no iba a venderme barato, en el ultimo paso por el río hacia el KM 20 recuperaba la cabeza de carrera pero volvía a pasarme mas adelante , se le veía que iba muy muy forzado.

Pero la parte final volvía a ser mas técnica y allí el era mas efectivo y en el 22 me descolgaba definitivamente.
Después he mirado en internet y este tipo de recorridos son su especialidad , lo había hecho de 10 y disfrute de los ultimos 2 kms que además se notaba que había mas barro ya que habían pasado los corredores del recorrido corto y que además estaba ya superando.
 






Entre en meta muy contento y nos abrazamos, solo los 2 hemos vivido esta lucha durante 24 kms de TRAIL.

En la meta JAVI estaba contento había quedado el 8 pese a que se había perdido unos metros.






Después disfrutamos de la comida y la música para recoger el trofeo como segundo puesto.








Ahora en PAMPLONA estoy muy contento he recobrado energías y ganas de competir y entrenar aunque no correré la marathon de SAN SEBASTIAN.







Habrá una sorpresa posiblemente, depende como me vea tengo otra cita con otra pelea. 

Parte del recorrido en la carrera del dia siguiente, faltaria la parte boscosa con los pasos por el rio, aprox 6 kms.











 

Aquí cuelgo un vídeo de mi rival, ahora me explico sus recuperaciones en descensos técnico je je.Teníais que ver su cara al ver mis zapatillas de carrera.

video descenso 


2/11/12

CHATEAU FILHOT

El Sábado de la semana que viene voy a competir en algo totalmente diferente, una carrera Trail de 25 kms alrededor del CHATEAU FILHOT.

El sábado corremos los corredores a pie y el domingo los de BTT





Fue un gran descubrimiento este encantador lugar en la región de SAUTERNES en ella dispute la Marathon de SAUTERNES y después de ver que Gabriel organizaba en su CHATEAU esta carrera no he podido evitar apuntarme, ahora que se acerca la fecha estoy un poco preocupado.

Nunca he corrido una carrera de este tipo y cruzo los dedos porque no llueva ya que no dispongo de zapatillas de Trail así que si llueve y hay barro estoy jodido, además como soy un emocionado me apunte a la larga de 25 kms ya que cuando lo hice estaba fuerte, estos días he entrenado fuerte aunque me ha dado miedo meterme por caminos ya que lo unico que podía hacer era coger agujetas.

lo único que he podido hacer es coger ritmo, recuperar las piernas y rezar porque no llueva.
De las zapatillas que tengo las únicas que tiene un poco de rastro son las HYPER SPEED4 y las AEGIS viejas.

Si llueve me veo corriendo descalzo , je je.

Esperando que no llueva el fin de semana que viene aquí va una canción en francés en la si que llueve para ir calentando motores, estoy ilusionado y pese a que soy inexperto en estas carreras voy con ilusión y cuando he corrido con ilusión he realizado mis mejores carreras aun sin estar a tope.

Lo unico seguro es que beberemos buen vino.




Aux revoir

CHATEAU FILHOT

17/10/12

10 kms cortos de PAMPLONA

El domingo dispute los 10 kms de pamplona, la carrera prometía ya que seria una carrera por las calles principales de pamplona.
La pega vino cuando hablando con uno y otro me enteraba que el recorrido tenia aproximadamente 9,8 kms.
De cualquier manera me presentaba en la salida con las piernas y el cuerpo recuperado mas o menos de la maratón disputada hace 1 mes.
El día era perfecto y después de saludarme con varios corredores en la salida salía disparado dejando ir a los 5 corredores que se disputarían la victoria de la carrera.
Ya antes de salir sabia que habría nivel ya que una carrera así en pamplona a buena hora y con premios en metálico pero no pensaba que seria para tanto.
Llegue a la plaza de los fueros en 6 posición en los primeros 200 metros yo pensaba que el grupo que me alcanzaría seria de 10 unidades  mas o menos.
Pero no un grupo de 15 unidades con Dennis dando ritmo me alcanzo iban muy muy rápido, me enganche a ellos y el primer kilómetro lo hicimos en 3:17  iba bien aunque no sabia cuanto podía durarme la gasolina a ese ritmo, detrás la carrera iba ya rota.






Por el KM 2 pasamos en 6:36 y yo decidí bajar el ritmo, detrás del grupo me esperaba la soledad pero 300 metros veía que Dennis se quedaba tambien, con gran esfuerzo lo alcanze en el KM3.

Corrí con el 2 km aproximadamente íbamos los dos a tirones esos 2 primeros KMS nos habían dejado tocados, yo fui recuperando el ritmo y Dennis se descolgaba.

Por la calle Mayor casi un espectador me tira y yo había conseguido estabilizarme y marchaba con ritmo, creo recordar que pase el Km 5 aprox en 16:40 y antes de llegar al ayuntamiento baje el ritmo para afrontar la estafeta y su cuesta.

La estafeta la pase muy cómodo pese al adoquinado.

Los problemas empezaron en la plaza de toros me alcanzaban 3 corredores, me enganche y ha falta de 2 KMS intente tirar para adelante pero el ligero desnivel subiendo la plaza de la cruz me hizo que me pasarían otra vez de aquí a meta solo pude mantener el ritmo lo mejor que pude.



Pase el KM 9 en 30:06 iba mas rápido que nunca antes.

Al acabar de dar la vuelta al LARRABIDE paraba el crono en 33:28 alegría moderada ya que era una pena que solo tendría 9,8 kms el recorrido.
Estaba claro que había batido mi marca en los 10 Kms pero no me servía para nada.








Después de saludar a varios corredores un corredor me saludo y me dijo que veía este BLOG, no recuerdo como me dijo que se llamaba, una pena.
Le explique que lo escribia sin mas animo de tener una crónica de las carreras pero estoy encantado de que alguien lo lea.
Si un día tenéis una consulta sobre cualquier asunto estaré encantado de ayudaros aunque solo llevo 7 años en esto de correr y algunas de mis tecnicas no son muy profesionales je je.

Ahora a recuperarme y a 3 semanas de una VENDETTA en FRANCIA ya os contare.

20/9/12

Ulm el dia que me saque una espinita




Ya estamos de vuelta de un bonito finde semana largo en Ulm y Munich.
El viaje fue de lujo, todo según lo programado.








Que el viaje no tenga alteraciones para mi es muy importante ya que me pongo muy nervioso cuando se empiezan a cruzar los planes establecidos, soy mas cuadriculado que el 99 por cien de los alemanes je je.




El viernes trote un poco por las calles de Ulm y comprobe que estaba todo en su sitio y el sábado fuimos a recoger el dorsal,  allí tuve un pequeño susto ya que mi dorsal estaba apartado.

Con el jaleo de que si Liebherr me pagaba la inscripción con sus otros 160 corredores, me inscribí de manera individual con mi tarjeta de crédito el caso es que se había quedado sin pagar.
Lo solucionamos rápido pagando la inscripción, aunque me puse nerviosillo.


Después hable con los del stand del Tour del Tirol y me apunte a un sorteo para participar allí, es solo una idea para el 2013 y que ahora mismo no tengo ni idea que voy ha hacer el año que viene.


Las posibilidades son varias, federarme y correr algún campeonato veterano, bajar el pistón y volver a meterme en grupos mas tranquilos corriendo solo alguna carrera o saltar a preparar algo parecido al Tour del Tirol.
EL Tour del Tirol es una carrera que se corre en tres días con una carrera cada día, 10 kms por el valle, una marathon acabada en una pista de ski alpino y el tercer un día una media marathon.



Ya veremos ahora comento la Einstein Marathon 2012


Buscando al TEAM-LIEBHERR

Me levante pronto a las 6 de la mañana solo dormí 3 horas esa noche estaba intentando recordar el recorrido, los rivales, los pasos kilométricos, si me dolía aquí o allí.
 No había manera de relajarse.


Cambiandome las zapatillas

A las 8 menos cuarto Kajo y yo llegamos cerca de la salida donde irían viniendo los corredores del Team-Liebherr.
Markus este año no corría por lesión aunque había quedado con el en la meta, así que no conocía personalmente a ningún corredor.


foto con parte del equipo


Hable con ellos pero no me prestaron mucha atencion, ellos irían de azul aunque los colores y los amores  se llevan por dentro allí estaba yo con mi camiseta naranja, en meta fue muy diferente ya que allí si pude charlar mas con ellos.

Que sera de mi sin mi camiseta naranja, el día que se rompa no tengo repuesto. que haré??? je je.



Después de la foto con los compañeros del grupo me despedi de Kajo y me dirigí a la salida, lo hicieron muy mal ya que se nos metieron 200 corredores de 1h30 en marathon en medio a falta de 30 seg, me abrí sitio con contudencia y a falta de 5 seg estaba en segunda fila detrás del favorito Richard Schumacher, se le veía bien al jodido y eso que hace unos meses estuvo un poco tocado.

Salida


Metido en el peloton




Con un ligero retraso se dio la salida, salí controlándome no como en otras ocasiones.
El primer Km 3:49, la idea era ir marcando 3:48 a piñón durante la primera media que era mas o menos llana y con buen asfalto hasta el km 17 para bajar luego a 4:00.

En el segundo y tercer Km vi que no conseguía ir a ese ritmo sin sofocarme así que no forcé mucho y pase en 11:35.

En este punto me junte con 2 corredores de media marathon del Team-Liebherr, se sorprendieron cuando los pedí permiso para ir a sus espaldas explicándoles que era de su equipo.
Los tíos muy majos al ver que un maratoniano del equipo iba a ir a ese ritmo se pusieron generosamente a la par y se fueron animando.
En el Km 4 nos esperaban las bicis que acompañan a las 6 primeros clasificados de la marathon.

Con ese ritmo yo tenia calculado con las clasificaciones de los últimos 6 años y los corredores inscritos debería estar el 2 o 3.
Pero no fue así, estaba  sexto en carrera, tenia al quinto a 6 seg , al  cuarto a 17 seg, y el tercero a unos 30.



Los dos corredores que me iban tirando les comente que en 1 kms pasábamos al quinto , que en 3 kms quería llegar al tercero, la  carrera ya rota con grupos de 5 o 6 unidades como mucho.

Pasamos el km 5 en 19.07 me veía un poco mas cómodo,sobrepasamos al corredor que me precedía, no podía seguir nuestro ritmo.

En el Km 9 llegábamos a la 4 posición con facilidad, el tercero estaba ya a 20 seg.

En el Km 10 uno de los corredores de Liebherr iba forzado y se abrió iba sofocado y la carrera estaba ya completamente rota, seguí con mi otro compañero que generoso empujaba  como un perro.

Km 15
Yo iba cómodo aunque preocupado viendo que las previsiones de temperatura se había quedado cortas y en la ultima media hora abría que sufrir el calor.


Km 15      3 posicion


Al llegar al casco viejo Km13 ya estaba con el corredor que se encontraba en 3 posición y el jodido de el se me pego a la espalda, pasamos aprox en 49:30, todo iba según lo programado, me estaba avituallando puntualmente y no iba desencajado.
En el km 16 el corredor de Liebherr de media marathon iba justo y me quedaba solo con mi rival, decidí subir el ritmo pero el seguía pegado , redoble el intento y lo conseguí descolgar con 2 kms a 3:40.

Así salí del primer tramo de empedrado en tercera posición y en la orilla opuesta del Danuvio al casco viejo de Ulm.

Km 20 en cuarta posicion
La cosa se torció un poco cuando en el Km 19 me alcanzaba un corredor que no había corrido nunca en Ulm, se le veía fuerte al tío.

Km 20 4 posicion

Durante 2 kms me acople a su fortísimo ritmo pero recordé que quedaba la parte dura de la carrera y dije para mi mismo:
Que tire para adelante y lo tengo como referencia que si no conoce el final igual se pasa de rosca.

Pase la media marathon en algo mas de 1:20, justo lo programado y ya por el estrecho carril bici fuimos hasta el Km 25 donde podría ver como iba la carrera.

Km 25   4 posicion


Primero vi  a Schumacher iba como un tiro le calcule unos 8 min de ventaja sobre mi, después iba un corredor que no había corrido nunca.
Pensé para mi jodido lo tengo 2 corredores buenos nuevos habrá que sufrir para entrar entre los 8 primeros.

El corredor que me había pasado seguía como un tiro, me había clavado casi 1 min y eso que yo no iba despacio.


Km 27 empezaba lo duro


Al girar decidí que me lo tomaba con mas calma ya que hacia calor y había que beber y dosificar para las cuestas y empedrados que tenia delante.

En el Km 27 entrabamos por la puerta de la muralla allí estaba la familia para animar y a continuación una cuesta de 100 metros con un desnivel del 8 por cien con empedrado.

Me rompió el ritmo bastante pero casi fue peor que al girar 90 grados encarábamos la muralla de la ciudad.

Las vistas eran preciosas y el día genial pero para hacer turismo.


Caminos con desniveles y sin publico
Km 29

Hacia el Km 28 me cruzaba con los corredores que iban en el 17, fue una pasada ver tantos corredores animándome, alguno hasta se paraba.
Te sentías una celebridad.


Km 32 Aguantando la 4 posicion


La alegría duro poco ya que enseguida llegaba la soledad por el recorrido mas rural, cruzábamos bonitas casas por un carril estrecho incluso por caminos de tierra desde aquí al ultimo kilómetro solo unos 80 espectadores de los cuales la mitad eran agricultores que sorprendidos se habían parado a ver la carrera.




Mi ritmo había caído bastante trotaba a 4:15 y lo peor es que mire hacia atrás en el 30 y veía a un grupo numeroso detrás mía.

KM 34 me alcanzaba un grupo por detras


Le pregunte al juez de la bici a cuanto tiempo venían, no había manera de entenderme con el. Lo mismo me decía 30 seg que 30 metros o 100 metros.

Pensé para mi mismo , yo intento seguir mi ritmo alguno llegara pero si me quito la parte dura antes luego ya buscare la manera de pelear con los que lleguen.

Así llegue al Km 35, perdía la cuarta posición y formáramos un grupo de 4 corredores, detrás aun venia alguno mas.



En el Km36 se entraba en un bosque y el terreno era de tierra y decidí cambiar el ritmo ya que me veía con chispa pero no podía aguantarla, los deje a todos pero poco a poco me volvieron a recuperar la posición, ahora íbamos de uno en uno.

Vi que el cuarto iba muy fino y me pegue al quinto, el sexto iba a 10 seg de nosotros.

Me enganche lo que pude pero en el Km 39 me descolgué también de este corredor.
El calor era sofocante y allí pase 1,5 kms malos, el quinto  llego a sacarme 20 seg.


Km 39
De repente me recupere al ver que ya entrabamos en Ulm y apreté bastante el ultimo Km lo hice en 3:40 y casi lo alcanzo al entrar en meta.

Km 40


Meta  7 posicion y 2 de mi categoria



Los últimos 400 metros fueron espectaculares las calles Ulm estaban llenas e incluso estaban llegando corredores que habían disputado la mitad de distancia que nosotros.

Cruce la meta en sexta posición a 10 seg del quinto, la pequeña decepción es que aun llegando sexto mi posición real iba a ser séptimo ya que el corredor que llegaba detrás mía había salido 14 seg mas tarde que yo y la clasificacion general era con el neto no con el tiempo bruto.

Así que definitivamente acabe la carrera séptimo y segundo veterano, super contento bebí un poco y me dirigí al Stand de Liebherr donde había quedado con la familia y con varios compañeros de diferentes empresas del grupo.
Despues de la meta con Antonio y Luzia

Cuando llegue allí, unos estaban super contentos y otros se quedaban mirando como no creyendo que uno de ellos se habría cascado una marathon en 2h51, el tiempo mas rápido de alguien del equipo nunca.


Me abracé con todos y note que me había quitado un peso de encima pese a que mis aspiraciones eran mas ambiciosas en cuanto a la posición había estado peleando hasta el Km 22 por la tercera posición en una marathon de 1000 corredores, con una salida de 8000.

Después de un rato de descontrol me dirigí al podium con Nora.
Hubo un momento que casi rompo a llorar al subir y oír mi nombre, meses de entrenamiento, madrugones y toda la ciudad viéndonos.

Después de un rato en Ulm me despedi de mis amistades allí, algunos me preguntaron si volvería otro año les dije que desafortunadamente no creo que volvería a correr allí, aunque nunca se sabe.

Con la familia y amigos
Si por mi seria aunque me he quitado la espinita del 2010 seria feliz si en el 2013 intentaría hacer algo mas grande allí, se que depotivamente puedo hacerlo mejor pero el gasto económico es muy elevado. Tendría que buscar un equipo que me apoyaría economicamente, seria factible pero éticamente queda descartado en Ulm.






clasificacion final




Lo mejor de todo es que ahora estoy mas positivo, estos meses atrás los kilometros acumulados me había cansado mentalmente y en cambio ahora me veo con muchas ganas de preparar otras competiciones, aunque no hay nada planificado.




El 2013 esta ahí adelante , es hora de darle vueltas a que preparar y ver si con Javier Aranguren podemos organizar algo, es el único corredor con el que entreno y además es el único ahora que trasmite una ilusión muy grande.




Suerte Javi en Frankfurt estas preparado y te queda poco para disfrutar y sufrir ese día.
Por mi parte a ser optimista y buscar objetivos ilusionantes para es 2013.









10/9/12

Einstein marathon, la batalla del año

Un abrazo a mis compis que se acercaron a verme en el 2010



Este Domingo disputare la Einstein Marathon, en la ciudad de Ulm.

Esta carrera ya la dispute en el 2010 con un discreto resultado ya que el recorrido es un poco puñetero.

Después de entrenar estos meses toca reflexionar para tener las ideas claras a 6 días de la carrera.

Llego a Ulm en buena forma, comparando telemetrías me veo parecido a cuando realize mi marca personal el año pasado aunque con la cabeza un poco mas cargada de carreras y unas molestias en la rodilla izd que hace años me dio problemas.

Las previsiones del tiempo indican máximas de 20 grados con ligeras lluvias este punto no debe ser handicap.

Este año lo he preparado para esta carrera, en Dusseldorf intente mejorar marca o probar como aguantaria un ritmo en la media cercano a las 2h36 en que suele andar la victoria.


 En Dusseldorf pude comprobar que todavía es pronto para pensar en esos objetivos ya que tendría gasolina hasta el km 32 y se acabo.



El plan para la carrera debe ser salir a 3.48 el km en vez del 3:37 del 2010, buscar durante los primeros 19 kms un grupo de medio maratonianos que quieran hacerlo en 1h20 o 21 y luego según me vea y como vaya la carrera plantearme el resto de la carrera.Con este paso por la media yo calculo viendo las clasificaciones de otros años rondaría la 5 posición y rozando mi marca personal en maraton.

En la segunda parte de la carrera intentare leer la carrera y el exigente recorrido de la segunda mitad ,ver si es posible subir al podium en la clasificacion final de la carrera o de mi categoría de edad.

La posibilidad de ganar por equipos se ha evaporado ya que no se si los 3 corredores que bajaron de 3 horas el año pasado del Team-Liebherr  no van, no se si habrán tenido los mismos problemas que yo es un poco chasco pero así me centro mas en la clasificación individual y puedo arriesgar mas si llegamos al km 34 bien situados en carrera.

A lo largo de la carrera posiblemete en Face se deje constancia como voy a mitad de carrera espero que el galgo naranja vaya como un tiro sin decaer, lo único positivo de que al final en mi empresa no me haya podido respaldar es que aunque correré con los otros 160 corredores que su filial si ha podido es que llevare mi camiseta preferida.               Orange Power.



bonito casco viejo de Ulm , desde donde se saca la foto km17, el camino de la orilla de enfrente el 20 y por la muralla se va hacia el 26.



Espero disfrutar del fin de semana que viene y dar lo que pueda aunque hay que ser consciente que ir a cuchillo en una marathon puede salir bien o no tanto.

 Las cartas están repartidas y mi mano es mejor que el 99% de los 1000 corredores que disputaran la marathon junto a 6000 medio maratonianos.



por ese camino se va en el Km19 y por la muralla el 23


Ahora a relajarse y el domingo a darle con ganas.